Je hebt grote angsten en kleine angsten. Laten we het eens over de kleine angsten hebben. Wanneer mensen serieus last hebben van een angst: de angst om naar buiten te gaan, de angst om ziek te worden, of gewoon zomaar angst hebben, dan wordt het leven ingewikkeld. Of moet ik zeggen behoorlijk beperkt. Het gezonde […]
Massages. De meeste mensen vinden het heerlijk. Ze voelen zich een ander mens na een massage. Genieten ervan. Ik? Oef. Nee, massages zijn niks voor mij. Ik heb het drie keer geprobeerd maar ik ben vanaf het moment dat ik op die tafel lig een en al spanning. op de masssage tafel De masseur zegt […]
Hoe lastig is gedrag veranderen? nou …zo…. En dooorrrrrrr is de strijdkreet van een vriendin van mij. Ze gebruikt hem vooral als we wandelen, maar ook om zichzelf moed in te praten als er nog van alles moet gebeuren. Het is een heerlijke kreet, ik heb hem van haar overgenomen. Want hij helpt. Het is […]
Het is een hot item de laatste tijd: de angst dat je wat mist, dat je HET net niet mee maakt… In het Engels: FOMO fear of missing out. Maar over het gebruik van Engelse termen hebben we al een goed gesprek gehad… Bang dus, door de angst dat je wat mist… Bang om iets […]
over nieuwe kleren en feestjes en enig ongeduld…. Ken je dat gevoel? Je hebt een schitterend outfit gekocht, super mooi, eigenlijk niet te duur. Voor de bruiloft van je beste vriendin, het promoveren van je dochter, iets-heel-belangrijks. Iets dat belangrijk genoeg is om de aanschaf van een veel te duur outfit te rechtvaardigen. hele mooie […]
Ken je die momenten dat je keihard moet kiezen tussen aardig zijn en niet aardig zijn ? Dat moment , die split-second waarin je besluit: ik ben aardig, ik doe het of mooi niet, ik ben weg! aardig zijn of niet: voors en tegens Ik had het vanmiddag, toen ik relaxed mijn dagelijkse ( nou […]
Ken je ze, de doem gedachten? Je staat te wachten op een vriendin, ze komt niet opdagen. “Ik heb de afspraak niet goed in mijn agenda gezet”, denk je. Je zus appt je: kunnen we vanavond even bellen, ik moet wat met je bespreken. “Wat heb ik fout gedaan”, denk je. Je baas zegt: “heb je […]
Je hebt van die vrouwen die goed gekleed en stralend door het leven gaan. Vrouwen waarbij bij windkracht 10 heur haar nog steeds onberispelijk zit. En je denkt bij jezelf: met het zelfvertrouwen van deze dame, zit het wel snor. Dat is zeker en vast net zo onverwoestbaar als haar kapsel. En dan zit je […]
Dagen tellen tot Kerstmis, verjaardag, vakantie, dat schitterende feest, publicatie van mijn eerste boek, die toneelvoorstelling, de nieuwe lp van…, uit eten met vrienden, het dagje uit naar…, Sinterklaas. Hoe heerlijk zijn de dagen met het vooruitzicht om even te kunnen ontsnappen uit het gewoon van alledag. Verteerd worden van verlangen naar. Het niet kunnen […]
Het is de tijd van de winterdip. Dan voelen mensen zich miezerig en miauwerig en dan wil het allemaal even niet zo lekker lopen. Je kan daar als mens zo maar last van hebben. Het is niet erg en als de zon weer echt gaat schijnen, dan gaat het over. Maar ondertussen kan je er […]
Volgens mij is het verboden om verdriet te hebben, of ben ik nu gek? Het lijkt of we in een taboeloze wereld leven. Alles mag, alles kan, alles is bespreekbaar. Een halve eeuw geleden ( en hoe lang geleden is nu 50 jaar ) kropen mensen die ontdekten dat ze erotisch gevoelens koesterden voor mensen […]
Jaren en jaren geleden zag ik ooit een Engelse documentaire over fobieën, de mevrouw die bang was voor het blikje witte bonen in tomatensaus is me altijd bij gebleven. Haar angst was begonnen met angst voor de inhoud van het blikje. Ze wist het zeker als zij een hap van dat spul zo nemen, ging […]
Geen likes, geen leven, riep dochter-lief vrolijk. Ze is een enthousiast Facebook- poster. Nu kunnen we met mekaar wel een potje gaan lopen zuchten over “die jeud van tegenwoordig”, “die het alleen maar voor de uiterlijke schijn doet”… Maar is dat wel zo? Ik denk van niet. Ik weet het eigenlijk wel zeker! Mensen doen […]
Dolfijnen, wat is het toch dat iedereen er iets mee heeft? Ik geef het eerlijk toe, het zijn werkelijk prachtige beesten om te zien. Sprookjesachtig mooi. Ze zijn ook heel slim. Dat is ook leuk! Het is fijn als een dier slim is, maar daar is voor mij dan de kous wel mee af. […]
Het is, las ik ergens, de week van de eenzaamheid. Wat moeten we daar nu mee, vraag ik me af? Een week eenzamen bezoeken? Een week eenzaam gaan zijn? Ik zie het niet zo voor me. Mijn zoon zou zeggen: definieer eenzaamheid en dat is in dit geval, denk ik wel een goede.Wanneer ik eenzaamheid […]
Met mijn lengte vind ik dat ook niet zo raar. Laten we eerlijk zijn: 90 % van de volwassen mensen is groter dan ik ben… Maar….betekent het dan ook dat ik net als dat domme kuiken Calimero, zo af en toe zin moet hebben om te roepen: en dat is niet eeeeerlijk!! Gelukkig heb ik […]
Het is een van de zeven hoofdzonden, en dat is het niet voor niks,is hebzucht. Of te wel: Avarita. Wikepia zegt er het volgende over :In de late Middeleeuwen was hebzucht een van de drie ergste zonden ( ja ook in hoofdzonden bestaan rangen en standen) omdat de geestelijkheid meende dat het verlangen naar geld […]
Van de week gooide ik mijn Candy Crush van mijn telefoon. En voor de goede orde ook mijn Candy Soda. Want Candy Crush last pauzes in. Dan kan je niet verder spelen. Dat doet Candy Crush niet om jou voor verslaving te behoeden. Dat je in die pauzes iets nuttigs gaat doen. Nee de bedoeling […]
Laten we het eens hebben over lichaamstaal..Mijn hond bijvoorbeeld verstaat mijn lichaamstaal prima. Hij weet wanneer ik opsta om naar de keuken te gaan en hij weet wanneer ik opsta om met hem te gaan wandelen. Een slim beest, die hond van mij. Mijn man is ook slim, hij ziet aan me wanneer je beter […]
Concentratieproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid die niet over gaat, slaapproblemen, huiduitslag, depressieve gevoelens. Dit kunnen klachten met een medische maar ook een psychische oorzaak zijn. De zogenaamde psychosomatische klachten. Een mogelijk gevolg van deze klachten is dat de spierspanning toeneemt waardoor hoofdpijn, nek- of rugpijn ontstaat. Een ander effect van deze disbalans is dat pijnen en pijntjes […]
Angst is een slechte raadgever zegt het spreekwoord. In veel gevallen is dat heel erg waar. Toch is het een basale emotie, die heel erg nuttig is. Stel je voor dat we helemaal geen angst zouden kennen. Dan waren we waarschijnlijk al lang verongelukt voordat we in staat waren om ons voort te planten. Zonder […]