calorieen verbranden , als vanzelf afvallen door vrolijk...

Dat gedoe met calorieën verbranden, je hebt apps die berekenen hoeveel je verbrandt, je kan stappen tellers te kust en te keur kopen.

Met een beetje mazzel berekenen die stappentellers ook nog eens hoeveel calorieën je aan het nuttigen bent en hoeveel stappen je moet zetten om ze weer kwijt te raken….
Ik noem het de calorieën industrie. En je moet je er lekker helemaal niks van aantrekken.
Je weet zelf namelijk allang dat je teveel naar binnen werkt, daar heb je geen app voor nodig.
De ene dag lukt het je om het te laten, de andere dag niet. That’s life

En die vervelende stappentellers doen net of je de hele dag maar rondjes om het blok moet rennen, of op de racefiets moet springen, of nog erger: naar een sportschool moet gaan.

Niks van dat alles. We gaan calorieën verbranden zonder inspanning. Nou ja, met een minimale inspanning. En een boel lol

Table of Contents

Calorieën verbranden thuis.

Die gewone huishoudelijke klussen leveren heel wat verbrandingsmomenten op. (Behalve strijken) En ze moeten toch gebeuren. Je hoeft er de deur niet voor uit en je hebt een schoon huis.
Een uurtje badkamer schoonmaken levert 400 verbrande calorieën per uur op. Nou ben ik persoonlijk geen uur met de badkamer bezig…maar ik zou het vaker en langduriger kunnen doen…
Calorieën verbrand en een douchewand die zo in een commercial voor Glorix kan…
Stofzuigen zorgt voor een verlies van 250 calorieën per uur. Dat is toch mooi 125 per dag.
Dat scheelt zeker 20 minuten fietsen ( en van fietsen verdwijnt het stof onder de bank niet)

Ga dansend door het leven

Wist je dat je met een uurtje dansen ook makkelijk 350 calorieën die lucht in jaagt?
Muziekje op en gaan! Of wordt lid van een leuke salsaclub en swing in het week-end alles van je af!
Goed voor de lijn, het zal wel: goed voor je humeur!

Winkelend calorieën verbranden.

Wanneer je geen danstype bent, maar meer het sjoptype dan zit je echt helemaal goed. Uit een onderzoek van Amerikaanse ijsfabrikant Skinny Cow blijkt dat wij al winkelend maar liefst 5 calorieën per minuut verbranden… Reken even mee zeg !! Twee uur sjoppen levert dus een verbranding op van 120 x 5 calorieën: oftewel 600 calorieën!
Er zijn vrouwen die winkelen voor minder…