Pijn in nek en schouder

[pepe]

Ik heb zo'n ontzettende pijn in mijn nek en schouder, echt niet normaal meer.
Zaterdag kwam het opzetten, en het is eigenlijk alleen maar erger geworden.

Ik word er niet goed van.
Het is geen stijve nek, maar het doet ontzettend pijn, zelfs als ik alleen maar loop.

Ik heb morgenochtend een afspraak bij de dokter, ik hoop dat hij weet wat het is.

Misschien hebben jullie tips om de pijn te verzachten.
Ik ben er ook misselijk bij. Echt vreemd.

Ik kan ook niet te lang achter de computer, dan gaat het nog meer zeer doen.

[kimmieco]

weet niet of je dat in huis hebt.... maar ik heb altijd een zak kersenpitten in huis, die doe je ff in de magnatron en daarna leg je die op je nek, verzacht de pijn meestal een beetje...
mischien lekker heet doucen en de straal op je nek laten lopen?

heel veel sterkte en hoop dat het snel over is

[hypnosa]

Ik ken dat wel. Ik krijg het vooral als ik te lang en op een verkeerde manier achter de computer heb gezeten/zit. Wat bij mij helpt, is inderdaad 's morgens de warme douche op de pijnlijke nek zetten en bepaald strek oefeningen. Wat ook helpt is dat mijn man mij 's avonds voor het slapen gaan insmeert met tijgerbalsem.

[pepe]

Ik heb wel Tantum in huis, heb ik ook al gesmeerd, helpt ook niet.
Strekoefeningen heb ik geprobeerd, maar dat doet zo'n zeer, daar stop ik maar even mee.

Ik wacht morgen wel even af, nog even doorbijten.

[wielaa]

Wat je iig niet moet doen is je hoofd rond draaien.

[pepe]

Ben toch maar gezwicht voor een pijnstiller, was echt niet meer uit te houden.
Ik heb wel vaker pijn gehad in mijn nek, maar dit slaat echt alles.

[Natasja]

Teveel spanningen? kan zijn dat je dingen opkropt en dat het dan gaat vastzitten bij je nek/schouders, heb ik ook wel eens gehad. Warmte en ontspanning enzo helpt dan

In ieder geval beterschap ermee ik zelf heb een chronische peesontsteking in beide schouders, als ik ze ook maar iets overbelast dan is het meteen raak hoop dat je dat niet hebt

[pepe]

een chronische peesontsteking

Nee, dat hoop ik ook niet.
Ik ben al wel op weg een muisarm te ontwikkelen, heb al een hele dikke pols, misschien heeft het er mee te maken.

Maar, misschien heb ik een alleen een spier verrekt, of een koud-tje gevat, laten we het hopen.

[Tamara ]

Ik ken dat wel. Ik krijg het vooral als ik te lang en op een verkeerde manier achter de computer heb gezeten/zit. Wat bij mij helpt, is inderdaad 's morgens de warme douche op de pijnlijke nek zetten en bepaald strek oefeningen. Wat ook helpt is dat mijn man mij 's avonds voor het slapen gaan insmeert met tijgerbalsem.

dat wou ik net schrijven, ik krijg dat dus ook na een avondje computeren.... zo slecht....

[Webrunner]

Gelukkig heb ik daar geen last van, ik kan 16 uur achter elkaar computeren zonder een centje pijn.

De truc is om veel te verzitten en in je stoel in beweging te blijven.

[Tamara ]

Gelukkig heb ik daar geen last van, ik kan 16 uur achter elkaar computeren zonder een centje pijn.

De truc is om veel te verzitten en in je stoel in beweging te blijven.

ronald heeft er ook geen last van, maar zijn stoel is aangepast en heeft een goed bureau en speciale schermen voor het beeldscherm, dat hebben we thuis allemaal niet....
aangezien ik denk ik wel 24u p/w doorbreng achter de comp is dat zwaar k*t...

Deze post bevat 1 auto-link(s) die zijn toegevoegd voor het gemak van de lezer.

[suus]

Af en toe onder de zonnebank dat verwarmt je spieren. Ik heb een lichtere vorm van RSI gehad en ik werd aangeraden om, al zit je lang of vaak achter de computer, om het half uur een pauze van 10 minuten in te lassen.

[Tamara ]

Af en toe onder de zonnebank dat verwarmt je spieren. Ik heb een lichtere vorm van RSI gehad en ik werd aangeraden om, al zit je lang of vaak achter de computer, om het half uur een pauze van 10 minuten in te lassen.

zeker weten en wij hebben nu een zonnehemel met infrarood!! ideaal!!!

[suus]

Inderdaad

[konijntje]

Vervlelend Pepe! Hopelijk heeft de huisarts morgen een idee waar het vandaan komt.
Warm houden, Tantum of Tijgerbalsem smeren is in ieder geval al een goed idee!
En als je het niet meer houdt van de pijn... Ibuprofen is hier erg goed voor... Ibuprofen remt eventueel aanwezige ontsteking en helpt ook voor de pijn. Je mag tot 3 x 600 mg per dag nemen!