VrouwenPower.nl - Alle Rechten Voorbehouden.
Pagina 1 van de 2 12 LaatsteLaatste
Resultaten 1 tot 15 van de 17

Onderwerp: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

  1.    #1
    .
    Ingeschreven
    Oct 2004
    Berichten
    34
    Post waarderingen

    Standaard Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Kom net weer terug uit de sportschool ( Cardio-Fitness )

    Was 2 weken niet geweest en ja, dacht ga gewoon lekker door, kom ik in ieder geval wat gezonder en fitter mijn zwangerschap door en ik hoop ook wat fitter er uit

    Wie sport er ook en wat zijn jullie ervaringen hier in
    Tot hoe lang in de zwangerschap en hoe intens ?

  2.    #2
    geband
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Locatie
    Nederland
    Berichten
    22.455
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    30

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Mij is verteld dat als je al sport, je daar gewoon tijdens je zwangerschap mee kan doorgaan. Alleen met bepaalde dingen zal je het wat rustiger aan moeten doen, maar dat vertelt je lichaam je wel. Goed naar je lichaam en je gevoel luisteren, als je denkt 'beter van niet', dan dus niet doen!

  3.    #3
    geband
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Locatie
    Nederland
    Berichten
    22.455
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    30

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Ik heb trouwens zelf niet gesport tijdens mijn zwangerschap, maar werkte tot de 7e maand bij de drukste horeca zaak van Voorburg, dus beweging genoeg! Zeker als je weet dat we in de zomermaanden een supergroot terras hebben en we altijd met minimaal 1 man te weinig stonden.

  4.    #4
    . Naira's Avatar
    Ingeschreven
    Nov 2004
    Berichten
    211
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Heaven, dat klinkt als topsport!

    Ik ga voorlopg door met spinning, het gaat nu nog prima en als het straks om wat voor reden niet leker meer voelt..ga ik iets van callanatics of yoga doen..wat de sportschool ook aanbiedt.

    Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik niet gesport, omdat ik net gestopt was.. Nu hoop ik het wel te blijven doen.

    Vlinder, ik geloof dat te intens niet zo goed is voor de baby, maar ja wat is te intens?! Zo lang het goed voelt zo ik lekker doorgaan!

    groetjes, naira
    [url=http://www.TickerFactory.com/]<br />[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10704;102/st/20030621/n/V/dt/7/k/7485/age.png[/img]<br />[/url]<br /><br /><br />[url=http://www.babybrabbel.nl][img]http://www.babybrabbel.nl/dynban/babybanner/1124888820/3/1/1/255/165/165/0/148/206/s.png[/img][/url]

  5.    #5
    . Naira's Avatar
    Ingeschreven
    Nov 2004
    Berichten
    211
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    OHHHH, sorry, ik zie nu dat het een oud topic is en Vlinder niet meer meeschrijft!
    [url=http://www.TickerFactory.com/]<br />[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10704;102/st/20030621/n/V/dt/7/k/7485/age.png[/img]<br />[/url]<br /><br /><br />[url=http://www.babybrabbel.nl][img]http://www.babybrabbel.nl/dynban/babybanner/1124888820/3/1/1/255/165/165/0/148/206/s.png[/img][/url]

  6.    #6
    geband
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Locatie
    Nederland
    Berichten
    22.455
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    30

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Naira
    Heaven, dat klinkt als topsport!

    Ik ga voorlopg door met spinning, het gaat nu nog prima en als het straks om wat voor reden niet leker meer voelt..ga ik iets van callanatics of yoga doen..wat de sportschool ook aanbiedt.

    Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik niet gesport, omdat ik net gestopt was.. Nu hoop ik het wel te blijven doen.

    Vlinder, ik geloof dat te intens niet zo goed is voor de baby, maar ja wat is te intens?! Zo lang het goed voelt zo ik lekker doorgaan!

    groetjes, naira
    Naira, dat was het naar mijn mening ook. Ik ben gedurende de hele zwangerschap, afgezien van mijn groeiende buik, superslank en strak geweest. Heb geen vocht vastgehouden, wat volgens mij wel met veel beweging te maken heeft, een beetje iig. Uiteraard ook met aanleg...

    Dit is idd een oud topic, maar kan met al die zwangere dames, vast wel weer een 'boost' gebruiken!

  7.    #7
    Gedeactiveerd
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Berichten
    8.139
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!


    Ik sport normaal niet (goede voornemens maar het komt er nooit van). Ik probeer zo veel mogelijk op de fiets te doen maar ook dat lukt niet altijd. Ik woon gewoon niet handig op een industrieterrein.

    Maar volgende week ga ik wel lekker skieen! Dan ben ik 7 weken zwanger en moet het nog goed gaan. Ik ski al meer dan 20 jaar, en friemel zit dan nog diep in mijn bekken. Snowboarden doe ik liever niet. Als de sneeuw heel slecht is (veel ijs) dan ga ik niet skieen maar lekker sleeen met mijn dochtertje, mijn vriendin en haar dochtertje. Ik hoop dat ik in ieder geval een dag lekker kan skieen met D samen. Dochterlief blijft dan bij onze vrienden en een andere dag hebben we hun dochtertje erbij. Kunnen zij een dag samen genieten!

  8.    #8
    .
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Berichten
    10.745
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    6

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!


    ik ga ook gewoon door met cardio fitness, alleen de buikspieren doe ik niet
    [URL="http://spoed.drukkert.nl/kies-uw-roll-up-banner/"]Roll up banner[/URL] | [URL="http://spoed.drukkert.nl/goedkoop-flyers-drukken/"]Flyers drukken[/URL] | [URL="http://spoed.drukkert.nl/drukkerij-amsterdam.html"]Drukkerij Amsterdam[/URL] | [URL="http://www.printshopper.nl/roll-up-banner.html"]Roll up banner[/URL]

  9.    #9
    .
    Ingeschreven
    May 2005
    Berichten
    709
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Heb voor mijn zwangerschap af en toe gesport, en tijdens helemaal niet, en nu weer wel Moet alleen voorzichtig zijn met buikspieroefeningen ivm met de keizersnede die ik heb gehad bijna 10 maanden terug :P Ik sport gewoon in de sportschool, Cardio... Maar ga binnenkort samen met een goede vriendin (waarmee ik nu ook sport) Pilates doen en BBB (buik billen benen) en Spinning, en dan kijken we wat we het leukste vinden en gaan hiermee door (weeg nu 63 en ben 1.73 lang, dus doe het gewoon voor de fun)
    Wie in een kind het wonder niet ziet,<br />begrijpt het hele leven niet!

  10.    #10
    .
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Berichten
    10.745
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    6

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!


    ook al zo lekker slank!! ben jaloers!!
    [URL="http://spoed.drukkert.nl/kies-uw-roll-up-banner/"]Roll up banner[/URL] | [URL="http://spoed.drukkert.nl/goedkoop-flyers-drukken/"]Flyers drukken[/URL] | [URL="http://spoed.drukkert.nl/drukkerij-amsterdam.html"]Drukkerij Amsterdam[/URL] | [URL="http://www.printshopper.nl/roll-up-banner.html"]Roll up banner[/URL]

  11.    #11
    .
    Ingeschreven
    May 2005
    Berichten
    709
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Tamara

    ook al zo lekker slank!! ben jaloers!!
    Ik voel me aangesproken :P Maar dit valt reuze tegen hoor whihi, ook ik heb gewoon een blubberbuikje, met straie erop (alleen op m'n buik) ... En hoeveel ik sport het lijkt gewoon niet weg te gaan

    De rest van mij is wel slank, en ik zit gewoon lekker in m'n vel en schaam me niet, maar ben juist trots op het buikje! Daar heeft toch wel mooi mijn kindje in gewoond
    Wie in een kind het wonder niet ziet,<br />begrijpt het hele leven niet!

  12.    #12
    . Amber's Avatar
    Ingeschreven
    Oct 2004
    Locatie
    Nederland
    Berichten
    945
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Voor mijn zwangerschap sportte ik twee keer per week op de sportschool, BBB en aerobics/steps. Dit heb ik volgehouden tot ik een maand of 4-5 zwanger was. Toen ging ik op vakantie en daarna heb ik nog een paar keer BBB gedaan maar wel op een lager pitje, gewoon wat ik zelf nog aan kon. Ik heb wel in een vroeg stadium aan mijn instructrice verteld dat ik zwanger was, toen kon je het nog niet zien, zodat ze me kon waarschuwen als ik sommige oefeningen beter niet kon doen.

    (En ik ben sinds een paar weken weer begonnen met spinning, eindelijk weer aan het sporten !)

  13.    #13
    geband
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Locatie
    Nederland
    Berichten
    22.455
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    30

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!


    Ik las van de week dat je zelfs tot 6 maanden (als het ook nog goed voelt!) buikspieroefeningen mag doen. Zodra de rechte niet meer lekker aanvoelen, maar je zelfs nog tot de bevalling (en erna als het geen ks is) de schuine buikspieren trainen!

  14.    #14
    . Naira's Avatar
    Ingeschreven
    Nov 2004
    Berichten
    211
    Post waarderingen

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!

    Halllo Meiden, nou buikspieroefeningen doe ik niet maar maar met mijn bijna 6 maanden zwanger ben ik er trots nog elke week te gaan spinnen en daarna een uur yoga. Ik doe het natuurlijk wel rustiger aan..ik heb begrepen dat zolang je hartslag niet boven de 140 uitkomt alles OK is (normaal rond de 60 geloof ik) En sommige yoga oefeningen laat ik voor wat ze zijn.. op mijn buik liggen bv.

    Ik voel me er wel lekker onder!! Bij mijn vorige zwangerschap heb ik niet gesport en ben toen 18 kg aangekomen.. ik hoop het nu op iets minder uit te komen.. En ik denk dat mijn dochter van bijna 2 daar ook wel bij helpt!!

    Groetjes, naira
    [url=http://www.TickerFactory.com/]<br />[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/2;10704;102/st/20030621/n/V/dt/7/k/7485/age.png[/img]<br />[/url]<br /><br /><br />[url=http://www.babybrabbel.nl][img]http://www.babybrabbel.nl/dynban/babybanner/1124888820/3/1/1/255/165/165/0/148/206/s.png[/img][/url]

  15.    #15
    . hypnosa's Avatar
    Ingeschreven
    Sep 2004
    Berichten
    5.776
    Post waarderingen
    Blog Berichten
    18

    Standaard Re: Sporten tijdens je zwangerschap !!!!


    Weet iemand wanneer je weer buikspieroefeningen mag gaan doen na een keizersnee?
    Spanning is wat je denkt dat je zou moeten zijn, ontspanning is wie je bent.<br />Nu nog mezelf vinden...

Pagina 1 van de 2 12 LaatsteLaatste

Gelijkaardige Onderwerpen

  1. Vreemd gaan tijdens zwangerschap
    Door belle81 in forum Zwangerschap & bevalling
    Reacties: 33
    Laatste Bericht: 09-02-09, 17:28
  2. veel zorgen tijdens zwangerschap
    Door kah in forum Zwangerschap & bevalling
    Reacties: 11
    Laatste Bericht: 22-10-07, 13:47
  3. Misselijkheid tijdens de zwangerschap
    Door bertje in forum Zwangerschap & bevalling
    Reacties: 32
    Laatste Bericht: 20-11-06, 12:28
  4. do's en don'ts tijdens de zwangerschap
    Door hypnosa in forum Zwangerschap & bevalling
    Reacties: 34
    Laatste Bericht: 08-05-05, 15:59
  5. andere lingerie tijdens zwangerschap?
    Door Anne29 in forum Zwangerschap & bevalling
    Reacties: 25
    Laatste Bericht: 09-12-04, 13:42

Bladwijzers

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •